一年 四季裡一般都以秋天最為舒適。尤其在溫暖潮濕見稱的香港，一陣陣涼風輕送，只能說太合時。不過在這個冷熱交替的時期裡，稍一不慎就很容易會著涼。所以我們也要學懂養生之道！在進入秋冬之際，除了穿足夠衣服，多喝熱飲也能有效保暖，同時還可以減低乾燥冷空氣對氣管所造成的影響。此外，溫暖液體具有血管擴張劑之效，能擴張消化系統內的血管，有助增加血流量和胃腸道活動，從而幫助消化。（ 資料來源：https://bit.ly/3kGYC3j ）

   還有兩個月，二零二零年快將過去。在過去一年裡，有誰是你最想感謝的？在疫情影響下，大家可能都盡量避免聚會，人與人之間的關係在不知不覺間亦開始被變得疏遠。慶幸最近疫情開始漸趨穩定。踏入十一月同時迎來感謝節，趁著這個節日，希望大家可以暫時放鬆心情，與你最想感謝的親朋好友相聚一番。期待疫情消退後，大家可以摘下口罩，消除彼此之間的隔幕。